Η δισκοπαθεια είναι μία συνηθισμένη πάθηση που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Πρόκειται για μια νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου που εμφανίζεται στη μέση ή τον αυχένα.

Η δισκοπαθεια εκδηλώνεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες ηλικίας  20 έως 40 ετών.

Ποιες οι αιτίες εμφάνισης της δισκοπάθειας;

Οι πιο συχνές αιτίες εκδήλωσης είναι:

  • Η κακή στάση στο γραφείο
  • Η χρήση υπολογιστή σε λάθος θέση
  • Το αδύναμο μυϊκό σύστημα λόγω έλλειψης άσκησης
  • Τραυματισμοί ή ατυχήματα
  • Η έντονη σωματική δραστηριότητα

Υπάρχουν και κάποιοι επαγγελματίες που έχουν περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν, όπως αποθηκάριοι, αθλητές της άρσης βαρών, οδηγοί κτλ.

Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται η δισκοπαθεια;

Άτομα που πάσχουν από δισκοπαθεια εμφανίζουν:

  • Πόνο στη μέση ή τον αυχένα
  • Δυσκαμψία
  • Πόνο σε μηρούς και πόδια ταυτόχρονα με τον πόνο στη μέση
  • Πόνο και μυρμήγκιασμα που φτάνει ως τις κνήμες και τα δάχτυλα
  • Πόνο σε ένα από τα δύο κάτω άκρα (αυτό εξαρτάται από δίσκο υποστεί βλάβη και το νεύρο που πιέζει)

Ο πόνος συνήθως επιδεινώνεται:

  • κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων και κινήσεων
  • λόγω βήχα ή φτερνίσματος
  • κατά τη διάρκεια της οδήγησης
  • όταν το άτομο σκύβει

 

Πώς γίνεται η διάγνωση της δισκοπάθειας;

Όταν το άτομο νιώθει έντονο πόνο  στη μέση ή τον αυχένα, ο οποίος δεν υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες, είναι καλό να επισκεφτεί το γιατρό. Ο γιατρός θα ζητήσει το ιστορικό του ασθενή και θα προχωρήσει σε κλινική εξέταση για να διαπιστώσει το πρόβλημα. Εξετάσεις όπως ακτινογραφίες, αξονική ή μαγνητική τομογραφία θα βοηθήσουν στον εντοπισμό του δίσκου που έχει υποστεί βλάβη. Αν διαπιστωθεί ύπαρξη νευρολογικής βλάβης θα ζητήσει να γίνει και ηλεκτρομυογράφημα. Ανάλογα με την περίπτωση ο γιατρός θα συστήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ποια η θεραπεία της δισκοπάθειας?

Αρχικά συστήνεται συντηρητική θεραπεία για να αντιμετωπιστεί η δισκοπαθεια, που περιλαμβάνει ξεκούραση και αναλγητικά/αντιφλεγμονώδη φάρμακα για μερικές ημέρες. Ανακούφιση μπορεί να προσφέρει και η χρήση της θερμοφόρας και των θερμαντικών κρεμών. Η επίσκεψη σε ένα χειροπράκτη μπορεί να έχει πολύ θετικά αποτελέσματα στην ανακούφιση του πόνου και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Χειρουργική επέμβαση απαιτείται μόνο σε πολύ σοβαρά περιστατικά ή σε περιπτώσεις που υποτροπιάζουν.

Φυσικά δίνονται και οδηγίες στον ασθενή για τον τρόπο που θα κινείται ή θα ξαπλώνει. Για παράδειγμα η χρήση μαξιλαριών κάτω από τα γόνατα και γενικά ο ύπνος με ανασηκωμένο το κεφάλι και την πλάτη, προσφέρουν ανακούφιση. Σιγά σιγά ο ασθενής θα πρέπει να αρχίσει και πάλι να δραστηριοποιείται προσέχοντας την σπονδυλική του στήλη. Ο χειροπράκτης θα δείξει στο άτομο ασκήσεις όπως τεντώματα και κλίσεις του σώματος που θα το βοηθήσουν τις πρώτες μέρες.

Υπάρχει τρόπος να προληφθεί η δισκοπαθεια;

Η δισκοπαθεια μπορεί να προληφθεί όταν ο ασθενής ακολουθεί μερικές απλές συμβουλές:

  • να λυγίζει τα γόνατά του και να διατηρεί ίσια την πλάτη του όταν σηκώνει κάτι βαρύ από το πάτωμα
  • να αποφεύγει τη χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια
  • να διατηρεί ίσια την πλάτη του όταν κάθεται ή παραμένει στην ίδια θέση για πολλή ώρα, η χρήση ενός σκαμπό κάτω από τα πόδια μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη
  • η τακτική σωματική άσκηση προσφέρει ενδυνάμωση στους μύες της κοιλιάς και της πλάτης

Ποια τα οφέλη της χειροπρακτικής στην αντιμετώπιση της δισκοπάθειας;

Πρωταρχικός στόχος του χειροπράκτη είναι η ανακούφιση από τον πόνο και η επιστροφή του ασθενή με δισκοπαθεια στις καθημερινές του δραστηριότητες. Γι αυτό και σχεδιάζεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης ανάλογα με την περίπτωση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επίλυση του προβλήματος.

Οι ασκήσεις περιλαμβάνουν:

  • διατάσεις για βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων και των μυών της σπονδυλικής στήλης
  • ασκήσεις για ενδυνάμωση των μυών των άκρων
  • μαλάξεις για ανακούφιση του πόνου και βελτίωση της φυσικής κατάστασης
  • τεχνικές κινητοποίησης των δύσκαμπτων αρθρώσεων για ανακούφιση των συμπτωμάτων
  • επανεκπαίδευση της κίνησης και της στάσης του σώματος

Ο χειροπράκτης συστήνει στον ασθενή με δισκοπαθεια ένα πρόγραμμα ασκήσεων για να το ακολουθήσει στο σπίτι  για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα της θεραπείας.